Làm việc liên tục trước màn hình máy tính, điện thoại hay tablet có thể khiến mắt nhanh chóng mệt mỏi và căng thẳng. Để giảm áp lực, […]
Rèn luyện khả năng nhìn và tập trung với kỹ thuật nhìn xa
Khả năng điều tiết và tập trung của mắt có thể được cải thiện nhờ các kỹ thuật nhìn xa và thay đổi tiêu điểm. Khi mắt thường […]
Giữ mắt thư giãn mỗi ngày với những bài tập đơn giản
Sau một ngày dài làm việc hoặc học tập, mắt thường cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Thực hiện những bài tập mắt hằng ngày giúp thư […]